2022. áprilisában lezajlott a ZÖLD LAKadémia projekt keretein belül az 5. modul is, a Mozdulj meg!, ahol háromféleképpen mutattuk meg, hogyan lehet mozogni, és ezekről
Címke: mozgás
Podcast a mozgásról – alapgyakorlatok
A ZÖLD LAKadémia projekt és a 360 online közös podcastjában újra a mozgásról, és asportolásról esett szó. Folytatva a kezdőknek szánt tippeket, most az alapgyakorlatokat
Mozogni márpedig kell – otthon is
Hányszor hallani, hogy nincs idő sportolni, nem telik edzőteremre, nincs eszköz otthon. Ezek mind kifogások. Ha valaki akar, akkor tud sportolni minimális idő és pénzbefektetéssel.
